青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
痤瘡痘痘洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。青春痘的治療方法洗面乳推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。青春期痘痘藥洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。口罩青春痘保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘藥推薦洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。治療青春痘藥物保養品推薦
我流下的淚和汗水， 有一天也會升華， 成為白云的一部分。 白云啊，白云！ 愿它托著我的思念， 飄過山川和大海， 匯聚到你的身邊。 而我還會在這里， 在這片難以忘懷的土地上， 吹出一個又一個泡泡。 去吧，去吧！ 去那遠方， 來生相見， 若有緣…… >>>更多美文：自創現代詩
三毛：愛的尋求 鄰近我住的小屋附近，在七八個月前開了一家小小的雜貨店，里面賣的東西應有盡有，這么一來，對我們這些遠離小鎮的居民來說實在方便了很多，我也不用再提著大包小包在烈日下走長路了。 這個商店我一天大約要去四五次，有時一面燒菜，一面飛奔去店里買糖買面粉，在時間上總是十萬火急，偏偏有時許多鄰居買東西，再不然錢找不開，每去一趟總不能如我的意十秒鐘就跑個來回，對我這種急性子人很不合適。買了一星期后，我對這個管店的年輕沙哈拉威人建議，不如來記帳吧，我每天夜里記下白天所買的東西，到了滿一千塊幣左右就付清。這個年輕人說他要問他哥哥之后才能答復我，第二天他告訴我，他們歡迎我記帳，他們不會寫字，所以送了我一本大簿子，由我單方面記下所欠積的東西。于是從那時候開始我就跟沙侖認識了。 沙侖平日總是一個人在店里，他的哥哥另外有事業，只有早晚來店內晃一下。每一次我去店內結帳付錢時，沙侖總堅持不必再核對我做的帳，如果我跟他客氣起來，他馬上面紅耳赤吶吶不能成言，所以我后來也不堅持他核算帳了。 因為他信任我，我算帳時也特別仔細，不希望出了差錯讓沙侖受到責怪。這個店并不是他的，但是他好似很負責，夜間關店了也不去鎮上，總是一個人悄悄的坐在地上看著黑暗的天空。他很木訥老實，開了快一個月的店，他好似沒有交上任何朋友。 有一天下午，我又去他店里結帳，付清了錢，我預備離去，當時沙侖手里拿著我的帳簿低頭把玩著，那個神情不像是忘了還我，倒像有什么話要說。 我等了他兩秒鐘，他還是那個樣子不響，于是我將他手里的帳簿抽出來，對他說：“好了，謝謝你，明天見！”就轉身走出去。 他突然抬起頭來，對我喚著：“葛羅太太——”我停下來等他說話，他又不講了，臉已經漲得一片通紅。“有什么事嗎？”我很和氣的問他，免得加深他的緊張。“我想——我想請您寫一封重要的信。”他說話時一直不敢抬眼望我。 “可以啊！寫給誰？”我問他，他真是太怕羞了。“給我的太太。”他低得聲音都快聽不見了。 “你結婚了？”我很意外，因為沙侖吃住都在這個小店里。無父無母，他哥哥一家對待他也十分冷淡，從來不知道他有太太。 他再點點頭，緊張得好似對我透露了一個天大的秘密。“太太呢？在哪里？為什么不接來？”我知道他的心理，他自己不肯講，又渴望我問他。 他還是不回答，左右看了一下，確定沒有人進店來，他突然從柜臺下面抽出一張彩色的照片來塞在我手里，又低下頭去。 這是一張已經四周都磨破角的照片，里面是一個阿拉伯女子穿著歐洲服裝。五官很端正，眼睛很大，但是并不年輕的臉上涂了很多化妝品，一片花紅柳綠。衣服是上身一件坦胸無袖的大花襯衫，下面是一條極短已經不再流行的蘋果綠迷你裙，腰上系了一條銅鏈子的皮帶，胖腿下面踏了一雙很高的黃色高跟鞋，鞋帶子成交叉狀扎到膝蓋。黑發一部分梳成鳥巢，另一部分披在肩后。全身掛滿了廉價的首飾，還用了一個發光塑膠皮的黑皮包。 光看這張照片，就令人眼花撩亂，招架不及，如果真人來了，加上香粉味一定更是精彩。 看看沙侖，他正熱切地等待著我對照片的反應，我不忍掃他的興，但是對這朵“阿拉伯人造花”實在找不出適當贊美的字眼，只有慢慢的將照片放回在柜臺上。 “很時髦，跟這兒的沙哈拉威女孩們太不相同了。”我只有這么說，不傷害他，也不昧著自己良心。 沙侖聽我這么說，很高興，馬上說：“他是很時髦，很美麗，這里沒有女孩比得上她。” 我笑笑問他：“在哪兒？” “她現在在蒙地卡羅。”他講起他太太來好似在說一個女神似的。 “你去過蒙地卡羅？”我懷疑自己聽錯了。 “我沒有，我們是去年在阿爾及利亞結婚的。”他說。“結了婚，她為什么不跟你回沙漠來？” 他的臉被我一問，馬上黯淡下來了，熱切的神情消失了。“沙伊達說，叫我先回來，過幾日她跟她哥哥一同來撒哈拉，結果，結果——” “一直沒有來。”我替他將話接下去，他點點頭看著地。“多久了？”我又問。 “一年多了。” “你怎么不早寫信去問？” “我——”他說著好似喉嚨被卡住了。“我跟誰去講——”他嘆了一口氣。 我心里想，你為什么又肯對我這個不相干的人講了呢？“拿地址來看看。”我決定幫他一把。 地址拿出來了，果然是摩納哥，蒙地卡羅，不是阿爾及利亞。 “你哪里來的這個地址？”我問他。 “我去阿爾及利亞找過我太太一次，三個月以前。”他吞吞吐吐地說。 “哎呀，怎么不早講，你話講得不清不楚，原來又去找過了。 “她不在，她哥哥說她走了，給了我這張照片和地址叫我回來。” 千里跋涉，就為了照片里那個俗氣女人？我感嘆的看著沙侖那張忠厚的臉。 “沙侖，我問你，你結婚時給了多少聘金給女方？”突然想到沙漠里的風俗。 “很多。”他又低下頭去，好似我的問觸痛了他的傷口。“多少？”我輕輕的問。 “三十多萬。”（合臺幣二十多萬。） 我嚇了一跳，懷疑的說：“你不可能有那么多錢，亂講！”“有，有，我父親前年死時留下來給我的，你可以問我哥哥。”沙侖頑固地分辯著。 “好，下面我來猜。你去年將父親這筆錢帶去阿爾及利亞買貨，要運回撒哈拉來賣，結果貨沒有買成，娶了照片上的沙伊達，錢送給了她，你就回來了，她始終沒有來。我講的對不對？” 一個很簡單拆白黨的故事。 “對，都猜對了，你怎么像看見一樣？”他居然因為被我猜中了，有點高興。 “你真不明白？”我張大了眼睛，奇怪得不得了。“我不明白她為什么不肯來這里，所以我拜托你一定要寫信給她，告訴她，我——我——”他情緒突然很激動，用手托住了頭。“我現在什么都沒有了。”他喃喃的說。 我趕快將視線轉開去，看見這個老實木訥的人這么真情流露，我心里受到了很大的感動。從第一次見到他時開始，他身上一直靜靜的散發著一種很孤苦的悲戚感。就好像舊俄時代小說里的那些忍受著巨大苦難的人一樣。 “來吧，來寫信，我現在有空。”我打起精神來說。這時沙侖輕輕的懇求我：“請你不要告訴我哥哥這寫信的事。” “我不講，你放心。”我將帳簿打開來寫信。 “好，你來講，我寫，講啊……”我又催他。“沙伊達，我的妻——”沙侖發抖似的吐出這幾個字，又停住了。 “不行，我只會寫西班牙文，她怎么念信？”明明知道這個女騙子根本不會念這封信，也不會承認是他什么太太，我又不想寫了。 “沒關系，請你寫，她會找人去念信的，求求你……”沙侖好似怕我又不肯寫，急著求我。 “好吧！講下去吧！”我低頭再寫。 “自從我們去年分手之后，我念念不忘你，我曾經去阿爾及利亞找你——”我看得出，如果沙侖對這個女子沒有巨大的愛情，他不會克服他的羞怯，在一個陌生人的面前陳述他心底深藏著的熱情。 “好啦！你來簽名。”我把寫好的信從帳簿上撕下來，沙侖會用阿拉伯文寫自己的名字。 沙侖很仔細的簽了名，嘆了口氣，他滿懷希望的說：“現在只差等回信來了。” 我望了他一眼，不知怎么說，只有不響。 “回信地址可以用你們的郵局信箱號碼嗎？荷西先生不會麻煩吧？” “你放心，荷西不在意的，好，我替你寫回信地址。”我原先并沒有想到要留回信地址。 “現在我親自去寄。” 沙侖向我要了郵票，關了店門，往鎮上飛奔而去。 從信寄掉第二日開始，這個沙侖一看見我進店，就要驚得跳起來，如果我搖搖頭，他臉上失望的表情馬上很明顯地露出來。這樣早就開始為等信痛苦，將來的日子怎么過呢？一個月又過去了，我被沙侖無聲的糾纏弄得十分頭痛，我不再去他店里買東西，我也不知道如何告訴他，沒有回信，沒有回信，沒有回信——死心算了。我不去他的店，他每天關了店門就來悄悄的站在我窗外，也不敲門，要等到我看到他了，告訴他沒有信，他才輕輕的道聲謝，慢慢走回小店前，坐在地上呆望著天空，一望好幾小時。 過了很久一陣，有一次我開信箱，里面有我幾封信，還有一張郵局辦公室的通知單，叫我去一趟。 “是什么東西？”我問郵局的人。 “一封掛號信，你的郵箱，給一個什么沙侖——哈米達，是你的朋友，還是寄錯了？” “啊——”我拿著這封摩納哥寄來的信，驚叫出來，全身寒毛豎立。抓起了信，往回家的路上快步走去。 我完全錯估了這件事情，她不是騙子，她來信了，還是掛號信，沙侖要高興得不知什么樣子了。 “快念，快念！” 沙侖一面關店一面說，他人在發抖，眼睛發出瘋子似的光芒。 打開信來一看，是法文的，我真對沙侖抱歉。 “是法文——”我咬咬手指，沙侖一聽，急得走投無路。“是給我的總沒錯吧！”他輕輕的問。深怕大聲了，這個美夢會醒。 “是給你的，她說她愛你。”我只看得懂這一句。 “隨便猜猜，求你，還說什么？”沙侖像瘋子了。“猜不出，等荷西下班吧。” 我走回家，沙侖就像個僵尸鬼似的直直的跟在我后面，我只好叫他進屋，坐下來等荷西。 荷西有時在外面做事受了同事的氣，回來時臉色會很兇，我已經習慣了，不以為意。 那天他回來得特別早，看見沙侖在，只冷淡的點點頭，就去換鞋子，也不說一句話。沙侖手里拿著信，等荷西再注意他，但是荷西沒有理他，又走到臥室去了，好不容易又出來了，身上一條短褲，又往浴室走去。 沙侖此時的緊張等待已經到了飽和點，他突然一聲不響，拿著信，啪一下跪撲在荷西腳前，好似要上去抱荷西的腿。我在廚房看見這情景嚇了一大跳，沙侖太過份了，我對自己生氣，將這個瘋子弄回那么小的家里來亂吵。 荷西正在他自己那個世界里神游，突然被沙侖在面前一跪，嚇得半死，大叫：“怎么搞的，怎么搞的，三毛，快來救命啊——” 我用力去拉沙侖，好不容易將他和荷西都鎮定住，我已經累得心灰意懶了，只恨不得沙侖快快出去給我安靜。荷西念完了信，告訴沙侖：“你太太說，她也是愛你的，現在她不能來撒哈拉，因為沒有錢，請你設法籌十萬塊西幣，送去阿爾及利亞她哥哥處，她哥哥會用這個錢買機票給她到你身邊來，再也不分離了。” “什么？見她的大頭鬼，又要錢——”我大叫出來。沙侖倒是一點也不失望，他只一遍一遍的問荷西：“沙伊達說她肯來？她肯來？”他的眼光如同在做夢一般幸福。 “錢，沒有問題，好辦，好辦——”他喃喃自語。 “算啦，沙侖——”我看勸也好似勸不醒他。“這個，送給你。”沙侖像被喜悅沖昏了頭，脫下他手上唯一的銀戒指，塞在荷西手里。 “沙侖，我不能收，你留下給自己。”荷西一把又替他戴回他手指去。 “謝謝，你們幫了我很多。”沙侖滿懷感激的走了。“這個沙侖太太到底怎么回事？沙侖為她瘋狂了。”荷西莫名其妙的說。 “什么太太嘛，明明是個婊子！”這朵假花只配這樣叫她。自從收到這封信之后，沙侖又千方百計找到了一個兼差，白天管店，夜間在鎮上的大面包店烤面包，日日夜夜的辛勞工作，只有在清晨五點到八點左右可以睡覺。 半個月下來，他很快速的憔悴下來，人瘦了很多，眼睛布滿血絲，頭發又亂又臟，衣服像抹布一樣縐，但是他話多起來了，說話時對生命充滿盼望，但是我不知怎的覺得他內心還是在受著很大的痛苦。 過了不久，我發覺他煙也戒掉了。 “要每一分錢都省下來，煙不抽不要緊。”他說。“沙侖，你日日夜夜辛苦，存了多少？”我問他。兩個月以后，他已是一副骨架子了。 “一萬塊，兩個月存了一萬，快了，塊了，你不用替我急。”他語無倫次，長久的缺乏睡眠，他的神經已經衰弱得不得了。 我心里一直在想，沙伊達有什么魔力，使一個只跟她短短相處過三天的男人這樣愛她，這樣不能忘懷她所給予的幸福。 又過了好一陣，沙侖仍不生不死的在發著他的神經，一個人要這樣撐到死嗎？ 一個晚上，沙侖太累了，他將兩只手放到烤紅的鐵皮上去，雙手受到了嚴重的燙傷。白天店里的工作，他哥哥并沒有許他關店休息。 我看他賣東西時，用兩手腕處夾著拿東西賣給顧客，手忙腳亂，拿了這個又掉了那個。他哥哥來了，冷眼旁觀，他更緊張，蕃茄落了一地，去撿時，手指又因為灌膿，痛得不能著力，汗，大滴大滴的流下來。 可憐的沙侖，什么時候才能從對沙伊達瘋狂的渴望中解脫出來？平日的他顯得更孤苦了。 自從手燙了之后，沙侖每夜都來涂藥膏，再去面包店上工。只有在我們家，他可以盡情流露出他心底的秘密，他已完全忘了過去沙伊達給他的挫折，只要多存一塊錢，他夢想的幸福就更接近了。 那天夜里他照例又來了，我們叫他一同吃飯，他說手不方便，干脆就不吃東西。 “我馬上就好了，手馬上要結疤了，今天也許可以烤面包了，沙伊達她——”他又開始做起那個不變的夢。 荷西這一次卻很憐憫溫和的聽沙侖說話，我正將棉花紗布拿出來要給沙侖換藥，一聽他又講了又來了，心里一陣煩厭，對著沙侖說：“沙伊達，沙伊達，沙伊達，一天到晚講她，你真不知道還是假不知道，沙—伊—達—是——婊子。” 我這些話沖口而出，也收不回來了。荷西猛一下抬起頭來注視著沙侖，室內一片要凍結起來的死寂。 我以為沙侖會跳上來把我捏死，但是他沒有。我對他講的話像個大棍子重重的擊倒了他，他緩緩的轉過頭來往我定定的望著，要說話，說不出一個字，我也定定的看著他瘦得像鬼一樣可憐的臉。 他臉上沒有憤怒的表情，他將那雙燙爛了的手舉起來，望著手，望著手，眼淚突然嘩一下流瀉出來，他一句話也沒有講，奪門而出，往黑暗的曠野里跑去。 “你想他明白受騙了嗎？”荷西輕輕的問我。 “他從開始到現在，心里一直明明白白，只是不肯醒過來，他不肯自救，誰能救他。”我肯定沙侖的心情。“沙伊達用蠱術迷了他。”荷西說。 “沙伊達能迷住他的不過是情欲上的給予，而這個沙侖一定要將沙伊達的肉體，解釋做他這一生所有缺乏的東西的代表，他要的是愛，是親情，是家，是溫暖。這么一個拘謹孤單年輕的心，碰到一點即使是假的愛情，也當然要不顧一切的去抓住了。” 荷西一聲不響，將燈熄了，坐在黑暗中。 第二天我們以為沙侖不會來了，但是他又來了，我將他的手換上藥，對他說：“好啦！今晚烤面包不會再痛了，過幾天全部的皮都又長好了。” 沙侖很安靜，不多說話，出門時他好似有話要說，又沒有說，走到門口，他突轉過身來，說了一聲：“謝謝！”我心里一陣奇異感覺，口里卻回答說：“謝什么，不要又在發瘋了，快走，去上工。” 他也怪怪的對我笑了一笑，我關上門心里一麻，覺得很不對勁，沙侖從來不會笑的啊！ 第三天早晨，我開門去倒垃圾，拉開門，迎面正好走來兩個警察。 “請問您是葛羅太太？” “是，我是。”我心里對自己說，沙侖終于死了。“有一個沙侖哈米達——” “他是我們朋友。”我安靜的說。 “你知道他大概會去了哪里？” “他？”我反問他們。 “他昨夜拿了他哥哥店里要進貨的錢，又拿了面包店里收來的帳，逃掉了……” “哦——”我沒有想到沙侖是這樣的選擇。 “他最近說過什么比較奇怪的話，或者說過要去什么地方嗎？”警察問我。 “沒有，你們如果認識沙侖，就知道了，沙侖是很少說話的。” 送走了警察，我(www.lz13.cn)關上門去睡了一覺。 “你想沙侖怎么會舍得下這片沙漠？這是沙哈拉威人的根。”荷西在吃飯時說。 “反正他不能再回來了，到處都在找他。” 吃過飯后我們在天臺上坐著，那夜沒有風，荷西叫我開燈，燈亮了，一群一群的飛蟲馬上撲過來，它們繞著光不停的打轉，好似這個光是它們活著唯一認定的東西。我們兩人看著這些小飛蟲。 “你在想什么？”荷西說。 “我在想，飛蛾撲火時，一定是極快樂幸福的。” 三毛作品_三毛散文集 三毛：我的寫作生活 三毛：三毛致賈平凹的信分頁：123
人生就像一趟列車，在這趟列車上，有人會陪你走到終點，但有的只能陪你走一程，到站了，他們就下車了。 我們這一生都在尋找懂自己的人，彼此之間不需要太多的語言，甚至只是一個眼神，就能了解彼此的心意。越長大越懂得，原來最真的在乎，從來不是噓寒問暖的關心，而是懂得。 做好自己，不用去解釋。 生活從來不是完美的，這世上也沒有任何一個人能做到讓別人完全滿意，所以沒必要糾結。很多事，只要無愧自己的內心就行了，何必非得讓人人都滿意呢？ 每個人的經歷都不同，你做的事別人可能根本不理解，你眼里的大事，在別人眼里可能是微不足道的小事兒，所以沒必要非得追著別人認可。 無論何時都要知道生活是自己的，快樂也罷，悲傷也罷，這都是你一個人的事，想哭就哭，想笑就笑，沒有人能左右你。 人生漫長，不是因為別人而委屈了自己，在有些人的眼里，無論你怎么做都是錯的，與其勞心勞力地解釋，還不如果斷遠離。 我們活著的心態很重要，這會影響我們的一生。一個人的幸福不是活在別人的眼里，而是活在自己的內心里。人這一輩子，最大的傻就是為了所謂的面子，過著言不由衷的生活。 一位作家曾說：“我發現一個人在放棄給別人留下好印象的負擔之后，原來心里會如此踏實。一個人不必再討人喜歡，就可以像我此刻這樣，停止受累。” 不要因為別人的言語而否定自己，也不要因為跟對方的差距而自卑難受，倘若你陷入這個怪圈里無法自拔，那么只會讓自己更痛苦。 當你放下別人給予的包袱，努力地做好自己，追尋自己內心的渴求，走好屬于自己的路，過好屬于自己的人生，定然會發現生活真的很美好。 人生漫長，懂比愛更重要。 這世間最大的幸福不是找到一個愛你的人，而是找到一個懂你的人。這個人對別人來說可能不重要，但對你來說卻特別重要。他能走進你心靈深處，他懂你的欲言又止，懂你這輩子受的苦，和他在一起，你會活得特別輕松。 這世上，朋友易找，知己難尋，很可能我們窮極一生都在找一個懂自己的人，有些人看上去似乎很合拍，但是相處久了才會發現問題。不是對方不夠好，也不是自己不夠好，但兩個人在一起就是很別扭，時間長了，兩個人都活得特別痛苦壓抑，這說到底就是不懂。 沒有什么天生合適，也沒有什么誰欠誰。如果一個人想要懂你，就會用力去靠近你，會花心思走進你的內心，知道你想要的到底是什么。倘若對方不想懂你，就算你做得再多，對方也只會置若罔聞。就像有句話說的，兩個不愿意彼此懂得的人在一起，永遠沒辦法在同一個頻道上。 很多人抱怨自己的命不好，尋找了好久，但還是找不到懂自己的人，其實真沒必要著急，既然暫時還沒遇到，那就等一等，說不定對方正在跋山涉水的來找你。 也許在某一天，這個人會突然出現在你的生命里，在你最難過的時候給你最貼心的安慰，在他面前你不用小心翼翼地偽裝，可以活出最真實的樣子。 這個人會向你敞開心扉，無限的包容你。因為懂得，所以彼此能很好的相處，讓一段感情也能一直走到最后。 人這一生相遇真的不容易，遇到了一定要珍惜。 在這些人當中，懂自己的人更少，因此更要珍惜。這一生，找一個可以說話的人容易，但是找到一個懂自己欲言又止的人就難了。 有句話，深有體會：人世間最好的默契，不是有人懂你說出的故事，而是有人懂你說不出的心事。遇到了，那真是一輩子的幸運。 有些人只是簡單的陪你走一程，既然無法走到最后，就沒必要去責怪，更不要試圖去改變一個人，否則只會讓彼此更尷尬。暫時的遇不到，不要心灰意冷，因為時間會為你篩選出最對的人。 如果你有幸遇到了那個懂你的人，那么一定要好好珍惜，千萬別讓對方寒了心，因為對方一旦寒了心，就再也捂不熱了。 愛或許只是一時的轟烈，而懂則是一生的長久陪伴，最真的呵護是有人隨時站在你身邊。最好的感情，是我懂你。 在這個世上，懂你的人，可遇不可求，他一定能暖你心，讓你感受到生活的美好。 余生不長，希望早日遇到這個知心的人。 >>>更多美文：人生感悟
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