保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Okura 大藏】全新升級新包裝 色胺酸+酸棗仁*10入組(30+10粒/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 酸棗仁
- 維生素B
- 胺基酸
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：10入組 (30+10粒/盒)
2.商品品名：大藏 色胺酸+酸棗仁 複方膠囊食品
3.商品重(容)量：602mg X 40 顆
4.內容物名稱(成分)：酸棗仁提取物、色胺酸、洋甘菊提取物、維生素B12、維生素B6
5.食品添加物名稱：維生素B12、維生素B6、硫酸月桂酯鈉、二氧化鈦、食用藍色一號、甘油
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：傑登生研有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市西屯區工業11路17號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-779966
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：B-112698729-00003-6
12.投保產品責任險字號：1516字第08PD03884號
備註欄：
食用方法：建議飯後使用
◎ 一般保養者，每天食用1顆。◎加強保養者，每天食用2顆。◎重度需求者，每天食用3顆。
注意事項：
◎每日最多食用不得超過3顆，多食無益。
◎本產品非藥品，僅供保健用，罹病者仍需就醫。
◎請依建議攝取量食用，勿過量。如有不適請即刻停止食用並請教醫師。
◎請置於嬰幼兒不易取得之處。
保存方法：請避免儲存於高溫或日光照射處，拆封後請盡早食用。
備註：不提供體驗。
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熱點新知搶先報
... 01 現如今的社會，很多人逗可以獨立，不僅生活可以，經濟照樣可以，現在的社會已經不像以前了，都是男人在賺錢養家。女人也能頂半邊天，甚至是一大半邊天。 有很多女生年紀輕輕已經實現了經濟自由。你看很多主播、銷售，她們的收入絕對不亞於男人的。 所以越來越多的女性已經明白了一個道理：不管任何時候，靠別人絕對不如靠自己。 自己想要的東西自己買，自己想吃的東西可以自己去吃，自己想去的地方可以去。不管是自己想幹什麼，只要你夠獨立，絕對都能自我滿足。 所以很多女生都不著急嫁人了，可能是看了太多的不幸福的婚姻，所以對於婚姻存在一些抗拒，或者是不想找一個人來給自己添堵。 畢竟一個人挺自由自在的，找一個人如果兩個人過得不開心就是給自己添堵。 這是很正常的女人的想法，但是也有一些不是很正常的思想的女生。 ... 02 比如有很多女人想嫁給一個有錢人，或者這個人可以不有錢。 但是什麼東西都得準備好，比如房子得有，而且房產證得寫她的名字，車子也得有，車主也得是她，這些都算了，還得準備天價彩禮。 這形式看著好像不是在談婚論嫁，而像是在賣女兒，雖然說愛情不能用金錢來衡量，但是適可而止的道理大家都懂吧？你自己是什麼階層，什麼層次。 娶你的人自然是什麼層次，他歐有沒有錢，你自己心裡應該清楚。 如果你奢求那個娶你的人拿著天價彩禮，還有你要的房子和車子來娶你的時候，你有沒有想過你能給對方帶來什麼？ 對方僅憑愛你就為你做這些，那是他的自願他的心意。可是如果變成是你要的話，這就不一樣了。 今天要跟大家講的這個故事就是一位女士，不僅要高價彩禮，還要男人房本寫她名字，還得婚前買車的。我們一起來看看她的結局如何？ ... 03 菲菲是我一個朋友，她今年已經35歲了，要說她其實條件個方面都不差。 但就是至今還沒有遇到真命天子，幾個好朋友每天都在催她趕緊找個好男人嫁了吧，眼光別太高了，女孩子時間久了就成剩女了，到時候就更難找了。 菲菲30歲之前，是一個公司的普通員工，那時候她的工資也就一般水平，而且那時候穿衣打扮也一般。 但是那個時候，她找對象的要求就已經是男人年薪至少20萬，有房有車，而且還得長的高大帥氣。 她就秉持這個原則，很正常的，沒有合適的男人，有錢的要麼看不上她，要麼她看不上。 但其實菲菲業務方面還算可以，最近幾年，她工作紮實，自己也早已經月薪過萬，要求自然也越來越高了。 她自己在杭州買了一套小公寓，一個人住也夠了。車子也買了。反正她已經可以基本實現財務自由了。 但是到她這個年紀，已經不太好找男朋友了，這個尷尬的年紀，年輕的不可能喜歡她，畢竟也不是偶像劇，姐弟戀相差太大的也不可能。 ... 04 比她大太多的要麼離過婚，要麼條件一般，她都不喜歡。 可是菲菲的原則就是不可能找一個比自己差的男人，尤其是收入。 她自己物質可以滿足自己，找一個男人，物質生活不可能比以前還差。 就在最近，家裡的七大姑八大姨的給她介紹了一個男朋友，總體來說還可以，身高、外貌、收入什麼的都是菲菲的理想型，但是唯一她有點猶豫的是，這男人離過婚，不過沒有孩子。 可是菲菲就是很介意這個男人有婚史。所以一直沒有向前一步。 其實這個年紀的男人，條件這麼好，單身的話真的很少了，離過婚也不是什麼稀奇事，可是菲菲是一個有潔癖的人，不光是感情還是生活，她都有。 畢竟她還是一個從沒有結過婚的女人，是一張白紙。她總覺得嫁給這個男人，這男人撿了一個大便宜，自己吃了一個大虧。 可是，家裡人說，不妨去試試，見見面，說不定接觸下來，人家還可以呢，離過婚倒也不是大事，只要那人人品好，這都不是事。 ... 05 於是菲菲按照家裡人說的，跟他見了面。菲菲發現這個男人倒也還好，談吐大方得體，穿著也看起來很舒服。 菲菲覺得這男人好像也沒自己想的那樣差。於是菲菲就答應了和他在一起。 兩個人在一起倒也般配，可是菲菲總覺得這個男人離過婚，她總是有一種莫名的優越感。覺得那個男人能找到他就是他的福氣。 兩個人到了談婚論嫁的時候，菲菲的想法很簡單，就是覺得這男人找到自己就是撿了寶，自己嫁給他吃大虧了，所以男人必須補償她很多。 在結婚準備時候提出了很多獅子大開口的要求。 菲菲告訴對方：想結婚，娶她必須有房子，而且房子必須寫她名子，還要再買一輛新車，車主也必須是她。還有，必須準備40萬的彩禮。 ... 06 但是對方說，其實自己有2套房子，一套80多平，一套100多平，就不要買了，把100多平的裝修一下，按照她的喜好裝修好後直接住那套。房本可以去過戶，寫她名字。 可是菲菲不肯，怎麼說都不肯。 而且這男的車也是前兩年剛換的，沒必要再買新車，兩個人都有各自的車，在買一輛等於要閒置一輛車，這沒必要。 於是他們就各自冷靜一段時間，最後這男的還是來找菲菲，說能不能好商量，彩禮40萬沒問題，可房子車子能不能讓步一下。可是菲菲不肯，說這些條件缺一不可。 男人眼看沒有任何商量的餘地，留下一句話走了：「那你就繼續單著吧。」菲菲聽他說的這話氣的要命，心想算什麼男人！ ... 陌陌： 這是我朋友菲菲的故事，她雖然是個優秀的姑娘，但是有時候也有一點妄自菲薄。 我希望所有姑娘能夠清醒的認識自己，如果你遇到一個男人，條件還可以，雙方家庭條件都對等，就是「門當戶對」。 那麼，你就可以試試去接受對方，不要提出那些沒邊的要去去為難別人。 畢竟你們是結婚，不是一場商業交易。 如果那個人滿足不了你的條件，就已開始開誠布公的說明白，免得耽誤大家時間。 我還要提醒大家的是：不管什麼時候，條件可以提，這是你應該提的。 但是不要過分。適可而止很重要，不要有什麼所謂的優越感，不要覺得誰找了你就是誰的福分。 這世界有誰沒誰都照樣公轉自轉。
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