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痛風是一種現代人的文明病，源於體內尿酸的排泄減少，而同時尿酸的產生增加，累積成病。平時飲食也會顯著影響體內尿酸水平，現在我們一起來看看哪些情況容易誘發痛風? ... 根據國家風濕病數據中心數據分析，男女痛風誘因有很大差異。男性患者主要是飲酒(25.5%)，其次為高嘌呤飲食(22.9%)和劇烈運動(6.2%);女性患者主要為高嘌呤飲食(17.0%)，其次為突然受冷(11.2%)和劇烈運動(9.6%)。 痛風發作常見誘因： 1、暴食：一次性攝入大量的高嘌呤食物。比如肝、腎等動物內臟，海鮮、牛羊肉等肉食，可使血尿酸快速升高。此外，食物的加工方式也影響嘌呤的攝入量，肉湯中嘌呤含量遠遠大於肉食本身的嘌呤含量，所以，羊雜湯、涮鍋湯等湯類是高危食品。 ... 2、飲酒：乙醇誘發痛風的機制有三：乙醇使血乳酸濃度升高，而乳酸抑制腎臟對尿酸的排泄而致血尿酸濃度快速升高;乙醇加速嘌呤分解而使血尿酸濃度快速升高;酒類主要說啤酒可提供嘌呤原料，而且飲酒的同時大量攝入高嘌呤食物。 3、著涼關節著涼：比如冬天未保暖夏天吹空調等，低溫容易使尿酸沉澱成結晶而刺激關節發生炎癥。醉酒後著涼是痛風發作的最常見誘因。 ... 4、尿酸降低過快：非布司他、別嘌醇、苯溴馬隆等降尿酸藥物使血尿酸濃度快速降低，痛風石表面溶解，釋放出針狀尿酸鹽結晶也誘發痛風發作。 5、嚴重感染：感染導致白細胞升高，組織細胞大量破壞，代謝性酸中毒等，引起尿酸產生過多和尿酸排泄障礙，血尿酸快速升高。 6、藥物：一些藥物干擾尿酸從腎臟排泄而導致血尿酸突然升高。這些藥物有利尿劑，小劑量阿司匹林，免疫抑制劑環孢素，抗結核藥吡嗪醯胺，大部分化療藥等; ... 7、關節損傷劇烈運動：走路過多等導致下肢關節損傷，關節液中白細胞增多，尿酸刺激白細胞產生炎性細胞因子而誘發痛風。 8、疲勞及作息紊亂：疲勞和作息紊亂導致機體能量大量消耗，代謝廢物堆積，干擾了尿酸的排泄而誘發痛風發作。 避免以上誘因，可減少痛風發作。

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壹讀 https://read01.com/J8Gken7.html

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